头道汤头疗馆：夏季洗头的五种护理方法，你掌握了吗？

一到夏天这种炎热的天气，对于女生其实是很不公平的，女生因为头发过长，在做任何事情都会很容易出汗，一出汗到我晚上就得洗头，不洗头头发第二天就会干燥，粗糙，甚至会臭，但是这种情况想要得到缓解，必须要掌握这五种方法！

1、夏季要正确的染发

由于夏季温度较高，头发所处的环境本身或湿热或干热，染发后一定要做好深层的清洁。

2、夏季要正确洗发。

这一点其实不论是在夏季或者是其他季节尽量都要注意是比较好的。记得洗头发不能太频繁，尤其是不能天天用洗发水洗头发。夏季尤其如此，因为夏季容易出汗，大家希望保持头上清爽。但是应该尽量减少洗头时的洗发水用量，或者是隔次使用洗发水，中间洗头可以冲水不用洗发水。洗发水的选择务必温和，对于容易出油的头皮，要使用酸性的洗发水为好。

3、夏季游泳时保护自己的头发。

在夏季很多人喜欢去游泳馆，或者去海边游泳。记得在入水之前不要用洗发水洗头，因为毛囊当中的分泌物实际上能够帮助头发抵御水中的化学物质，例如，游泳馆肯定会使用消毒水。而游完泳之后，一定要尽快用洗发水洗头，这样能缩短化学物质或其他在水中接触的有害物质在头发上的停留时间，也就减少了他们入侵毛囊的机会。

4、适当时间充足的睡眠。

夏季人体的新陈代谢速度普遍会加快，对于头发也是同样的道理，而头发的代谢时间往往集中在晚间10点到午夜2点作用，保证这个时间段充足的睡眠，对于头发的养护非常关键。所以，尽量少做夜猫子吧。此外，如果能在午休时间适当休息半个小时到一个小时会更好。

5、减少头发接收的热量。

夏季出门尽量带遮阳伞啦，女士们肯定会注意的，但男士也不用不好意思。光着头太阳直射在头发上对于头发是会造成损伤的，尤其是长时间在紫外光比较强的地域。还有，夏天的时候，洗头之后，尽量不要用吹风机呀，或者尽量不要将头发迅速吹的很干，其实温度较高的情况下，保持头发一定的水分是有利于保护头发的，而且也凉爽。