明明每天都洗头发,怎么总感觉头皮还是痒,忍不住挠头皮;一两天没洗头发,又油又痒,经常挠痒又会造成满头都是头皮屑,这已经成为很多女生的烦恼了。那如何才能避免头皮发痒呢?我们首先从导致头皮痒的原因开始了解。
1、头皮屑过多
头皮屑过多会导致头皮毛孔被堵塞,就会造成毛发不健康的状态,容易滋生细菌,而刺激皮肤产生头痒。
2、洗发频率不当
头皮和头发的表面有一层自我保护的物质,如果每天都洗头发很容易破坏保护层,引起头皮干燥发痒;但如果长期不洗头发,过度的油脂又会刺激头皮,产生发痒的感觉。
3、病理性头皮发痒
病理性的头皮发痒是由于自己在生病期间服务药品,导致转变皮肤的敏感程度,一般是局部性的发挥,这就需要及时就医,避免产生严重的后果。
4、洗发习惯和产品不当
头皮是非常敏感的,水温或高或低都会刺激和伤害到头皮,使头皮上的水分流失,变得干痒;长期使用碱性肥皂清洁头皮,会刺激头皮上皮细胞角化,也会造成头屑增多,进而出现头皮发痒。
另外,不良的饮食习惯、睡眠质量差,头皮受到阳光的暴晒或雨水伤害都会在不同程度上造成头皮发痒。
如何解决头皮发痒的问题?
1、适度清洁头皮
头皮清洁不到位会引起很多问题,但过度清洁又会造成损伤,容易出现头油和头屑的朋友在洗头时不但要选择合适的洗护用品,更要注意清洁力度要适中,用指腹轻轻按摩头皮,不要使劲抓挠抠,那样虽然感觉比较舒服,但会破坏头皮健康度。
2、健康饮食调节
长期营养不良会导致头发的吸收能力下降,从而引起发丝干枯发黄、头油、头屑、头痒等现象。平时应多吃些动物肝脏、南瓜、土豆等富含维生素A、B2、B6、E的食物,对脂肪分泌有调节作用,还能促进头皮血液循环以改善皮脂腺功能。
3、学会放松头皮
头皮发紧绝不是一件小事,健康的头皮应该放松而富有弹性,但头皮如果长期受到化学制剂刺激、真菌感染……不但会有发紧发干的感觉,还会头屑增多、头皮发痒。建议避免长时间戴帽子或梳很紧的马尾,多按摩头皮,给头皮创造舒适的环境。
头皮发痒似乎看起来没有什么大问题,如长期不加以注意和解决问题,就会引发一系列的头皮问题,那么这个时候就没有后悔药了,所以请大家要多注意自己的头皮健康。
瑷丝坊——沐露疏风·补水祛屑
功效:调节头皮油脂分泌,澄清头皮,杀菌消炎,抑制头皮芽孢菌的生长和繁殖,去除头屑,滋养头皮。
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