黑色食物有助于白发转黑？头疗馆加盟为你揭秘真相

相信很多人都听说过吃黑色食物头发能够变黑的说法，那么这种说法究竟有没有科学依据呢？今天头疗馆加盟小编就要给大家科普一下黑发的知识，相信大家看完之后就心中有数了！

以黑芝麻为例，黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，而人类毛发的黑色素细胞是由氨基酸衍生物组成的。这两种成分风马牛不相及，吃了黑芝麻压根补不了头发所需的黑色素。即使它被吃进去也不能被吸收，更别说能让白发转黑了。

更需要注意的是，黑芝麻含油量惊人，芝麻油听说过吗？所以，吃黑芝麻要注意控制量哦，一天的摄入量最好别超过20g。

同理，其它黑色食物，比如黑豆，黑米，也是一样的，不能盲目相信“以形补形”、“以色补色”的传言，要是这么有效，我们天天吃白米饭，白馒头你又该担心你的黑发变白？

当然，小编不是一棍子打死，否定食物的食疗作用，该吃还得吃，该补继续补，只要别太拿它当回事就行！话说，吃黑色食物不能让白发转黑，那有食物可以帮助头发变黑吗？答案是：有！

吃什么食物有助于白发变黑？

1. 纤维类食物

头发的生长需要一些纤维类物质，因此可以吃一些粗粮，绿色蔬菜以及瓜果类等含纤维素丰富的食物。比如：红薯，土豆、南瓜，木瓜、荞麦，燕麦，玉米等。

2. 含铜类食物

美国《健康》杂志在对头发微量元素测定的时候发现：深色头发中的铜元素明显多于浅色头发，用公式表达是：黑发>黄发>白发。所以想要养出黑发，要多吃含铜较高的食物。比如海鲜，坚果、豆类、谷类，其中牡蛎的铜含量在所有食物中可以称得上老大，适当吃些对头发生长有好处。

3. 含碱类食物

人体如果呈酸性也容易促生白发，因此，可以多吃一些呈碱性的食物。比如应季水果、西红柿、海带、菠菜等。

4. 含酪氨酸的食物

上面讲过，人体毛发的黑色素细胞是由氨基酸衍生物组成的，而氨基酸衍生物形成的基础就是酪氨酸，所以补充酪氨酸可是生黑发的关键所在呦。日常生活里，酪氨酸含量较高的食物有很多，最常见的就是各种乳制品，从牛奶、酸奶到炼乳、奶酪都含有很高的酪氨酸。

以上的食疗方法，仅限于白发的预防以及头发的日常保养，如果你的白发比较严重，建议到国颐堂养发SPA馆进行专业的检测，以便对症理疗。国颐堂头疗馆加盟店采用的白转黑疗法独具特色，以改善头皮环境、修复毛囊、激活毛母黑色素细胞为主，不拔白发，不伤毛囊，让头发自然转黑，有白发困扰的朋友赶紧去试试吧！

(责任编辑：国颐堂)