看看颈椎病的十五大危害，还没空做肩颈吗？

我的肩颈没问题，只是肩有点酸

我的肩颈没问题，只是肩有点痛

我的肩颈没问题，只是肩有点胀

我的肩颈没问题，只是肩有点硬

我的肩颈没问题，只是肩有“富贵包”

我的肩颈没问题，只是肩有点“劳损”

够了够了，还不够明显吗？

以上哪一条不是颈椎病的表现

还在想着逃避，你的颈椎没问题？

记住了

颈椎是我们人体的重要的十字路口

它堵了严重的会中风偏瘫，植物人！

不要认为颈椎病是小问题

小问题有时候也会有生命危险！

给大家介绍颈椎病的十五大危害

1、中风

2、猝倒

3、脑梗塞，脑萎

4、瘫痪

5、经常性耳鸣甚至耳聋

6、神经性肠胃疾

7、神经性肠胃疾

8、顽固失眠、神经衰弱

9、脑血栓

10、更年期综合征

11、肩周炎、肩膀

12、甲状腺疾病

13、哮喘

14、咽喉问题及咳嗽

15、手指、手臂麻木及疼痛

有了这些症状时，做经络疏通肩颈刻不容缓。

保养肩颈方法

1、 针灸理疗

多去针灸推拿理疗科进行针灸、推拿以及红外线等治疗，能够有效疏通经络、放松肩颈部位肌肉能够增加血液循环，有效减轻肩颈部位疼痛以及活动不利的相关症状。

2、 热敷

 在平时可以多用暖水袋进行热敷，也能够起到增加动脉供应减轻局部炎症，增加静脉回流促进代谢产物代谢，有效起到保养肩颈的作用。

3、 保持肩颈部位放松

在平时要尽量保持肩颈部位肌肉放松，比如在坐位时双侧肘关节一定要避免悬空，尽量选择有靠背的座椅头略微后仰，肩颈部位肌肉才能够充分放松，避免肌肉疲劳以及劳损的情况，并且能够有效的预防局部出现黏连以及钙化增生等表现。

4、 姿势正确

 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列的症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过一个小时，应休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或者沙发扶上看书、看电视。少低头玩手机。

5、 瑷丝坊——五维矿物

 富含锌、铁、铜、钙、碘、银等微量元素和各种植物营养成分，苦燥辛散，理气旺血，温通经脉，祛寒祛湿，止痛防冷，抗菌止血，止喘利胆。

肩颈保养的作用

可以活血化淤、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还有改善头痛、头晕、大脑供血不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能面色红润。

注意了一定要颈椎的变化，严重了一定要去正规的医院治疗，不然后果严重，就像文章的开篇写的那样。

日常放松颈椎操，让您肩颈得到舒缓