冬季这6个养发护发小绝招，为秀发减龄！

进入冬天，爱美的女性在这个时候会发现头发越来越枯黄，断发成了很常见的情况，原先乌黑、飘逸的秀发变得非常糟糕。而男性虽说不像女性那么爱美，但是，头发的脱落、头发的枯黄是会让自己的形象大打折扣的。那么，冬天要如何保护自己的秀发呢? 冬季养发小绝招有哪些？

冬季养发食物推荐

鸡蛋：鸡蛋中有丰富的蛋白质，蛋白质能够很好的改善机体的工作状态，在鸡蛋中还有构成头发主要成分的胱氨酸、半胱氨酸，这些元素是养发护发过程中必不可少的一部分。因而，在生活中不妨通过吃鸡蛋来补充身体的营养，同时达到美发护发的目的。 

瘦肉：瘦肉和常见的肥肉相比较，脂肪含量减少许多，不过在瘦肉中有更多的蛋白质、铁元素。这些蛋白质能够很好的补充身体机能，对于营养的摄取非常有必要。就铁元素来说，充足的铁元素对于身体营养的补充，血液的流动是非常有必要的，能够很好的帮助身体进行血液循环。

菠菜：冬天菠菜成熟，通过吃菠菜能够很好的保护身体。偏碱性的菠菜吃进身体能够有效的中和身体中的毒素，对于改善头发的发黄是非常有帮助的。同时，在菠菜中还有丰富的铁元素，对于头发的滋养很有益。因而，在冬天是可以通过吃菠菜来有效的改善头发的枯黄。

招为秀发减龄

合理使用洗发水：随着年龄的增长，头皮的油脂分泌水平会大幅下降，因此适当减少洗发水的用量，有利于维持头皮的水油平衡。通常，无硅油的洗发水刺激性较低，适合头皮敏感的人群。头上泡沫冲洗持续一分钟左右，这样可以最大程度上减少头发污染物质的残留。

湿漉漉的护发好时机：头发在湿润的时候会比较脆弱，这也是不要用毛巾用力擦干的原因，正确的做法是用毛巾轻轻的按压头发，吸走流动的水分，随后自然风干，在浴室里用阔齿梳来梳理潮湿的头发是比较明智的选择。

减少电加热器械的使用：吹风机、烫发夹板、卷发棒的频繁使用，会加剧头发黯哑、干枯、毛糙、分叉等问题，通过学习造型的技巧，可以降低电热类的工具的使用频率的。造型前使用防止热损伤的喷雾也是一个好方法，可以在头发表面形成一种含硅的保护层，降低过度损伤的可能。 

守护头发的自然原色：我们可以把头发染成任何颜色，但也没有人愿意看着只属于自己健康的原始发色逐渐逝去。染发应避免化学染发剂，并勤做深度的发丝护理，最少也要每月一次。

不要给头发太多束缚：紧致的马尾，复杂的发辫，高高的发髻，以及各式头巾包裹、压迫着头发，这些虽然是造型的需要，但外部力量对发根会造成毛囊受损，引起头发易断裂。我们在追求发型质感的同时，自然垂顺的发型才是更健康的。

正视头发生生不息的过程：半数以上的女性会为每次洗头掉落的头发而烦恼，其实头发脱落也是正常的新陈代谢，头发越长，脱落头发的体积也就越大，但头发的数量是基本不变的，可以定期使用防脱发、固发的洗发水，能有效防治脱发问题。

冬季养发，需注意饮食合理健康

洗发少用化学洗发水

尽量选用草本中药类洗发水

染发避免化学染发

选择植物染发，守护头发的自然原色

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 将停留在头发上的硅油和阳离子洗干净，从而让你的头发处于一个零硅油的状态。

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