养发跟身体有什么关系？养发就是在养身体

健康的头发，可以天生使然，可以后天养护。要想弄清养发对身体的好处，首先就得了解什么是健康头发、为什么要养发！

普遍而言，成人的头发数量约有10万根,成人毛囊总量约500万，其中约100万分布在头部，而表现为头发的仅占1/50。同时，每个健康毛孔的毛发数量为2～4根，每根头发每月可生长1cm左右，生命周期可持续2～7年。据国家卫健委发布的《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》显示：2017年，我国居民人均预期寿命由2016年的76.5岁提高到76.7岁，也即27995.5天。正因我们仅有的10万根头发正按平均每人每天50～100根的标准在脱发，所以说养发、保持头发健康特性、维持头皮微生态系统平衡，实在是迫在眉睫！

其次，头发的重要性还表现在其健康特性上！

头发的健康标准

在我们看来，一个人的发型可以花样百出，但是其头发必须得是健康、柔顺、有光泽的。因此也便有了一系列健康头发的标准：①色泽统一，中国人视头发黑亮柔顺为健康之状；②不打结，发梢不开叉，柔顺自然，易于梳理，手感顺滑，不易断裂；③湿润有光泽，不干枯，疏密适中，发丝软硬合适，粗细均匀；④无头屑、头垢，不油腻；⑤不毛躁，五指紧贴头皮插入，并拢夹住发丝向发梢梳理，一次脱落不超过两根。……

换言之，头发之所以能保持健康特性，其功劳多在于养发。养发对头皮头发有益，也是养身健体的重要途径之一。这是因为头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。

另一方面，因现代人生活节奏快、压力大，导致亚健康人群不断增多，头发问题也愈趋复杂多样化，而我们的身心健康状况刚好也可以通过裸露在外的头发表现出来，因此重视养发、坚持定期养护头发，尤为重要。

比如做过烫、染、拉、头皮油脂分泌过多容易堵塞毛囊、头发枯黄、细软分叉；经常使用电脑、经常熬夜、长期失眠多梦者，会头晕头痛、头皮发痒发红，头皮屑也比较多、头发早期脱落，特别是教师、脑力劳动者等人群。

养发对身体的好处

①养发能改善头皮生长环境，平衡头皮微生态系统，为头发健康生长提供条件。②专业检测仪器和定期洗护，可以深层清洁毛囊，防止因毛囊堵塞引起的头皮松弛、脸部肌肤下垂。③成人头发数量约10万根，当这10万根头发发根同时扎入头皮，皮肤会越来越紧致。④选择合适自己的洗护产品来改善头油，平衡头皮油脂分泌，可防止掉发，达到防脱生发、固发的目的。⑤经广大消费者、发友实际检验，养发可以有效预防和治疗白发、脱发、头屑，头发郁郁葱葱了，看啥都觉得美，干啥都觉得舒畅。⑥吹、拉、烫、染发，都会使化学成分对头皮、头发造成不可磨灭的伤害，因而改善头发染烫损伤，可修复受损发质，还头发一个健康的状态。⑦压力过大、长期熬夜、抽烟喝酒，生活不规律，都会导致人体各器官的生理机能出现问题，而头发、头皮的状态就是其表象之一。因而放松神经、舒缓紧张压力、改善烦躁情绪，既可以养发，也可以有效调节身心状况，保持年轻心态，重拾美丽自信。⑧人一生有三分之一的时间在睡觉,这是人体生理结构决定的。同时，一天二十四小时可分为不同时段，不同时段由不同器官来执行不同的功能，且人体的功能器官大都会在晚上十一点到凌晨两点开始新陈代谢、排毒调节，因而充足的睡眠和良好的睡眠质量，可以活跃思维，增强记忆力、预防老年痴呆、延缓衰老及各种脑部疾病。……

养发，绝非一时兴起之事，它贵在坚持、身体力行。重视养发，长期养发，定会终身受益！养发，先养头皮，头皮健康了，头发才能健康，头皮护理刻不容缓。瑷丝坊你身边的头皮护理专家，瑷丝坊与您一直同在。