净净宝：防晒，你做对了吗？

在讲使用方法前，我们还是先来认识下SPF和PA吧。这两个值显示防晒产品的防晒能力。

SPF值是日光防护系数 sun protection factors 的缩写，它是防晒化妆品保护皮肤，避免日晒红斑的一种性能指标。 SPF = 使用防晒化妆品防护皮肤的MED / 未防护皮肤的MED。

PA（ProtectionUVA）是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，指的是防止UVA的有效程度指标，PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示轻度防晒、PA++表示中度防晒、PA+++表示强度防晒，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。

如果在户外时间比较长，建议使用SPF50 PA+++的产品；如果在室内，建议使用SPF30及以上 PA++及以上的产品。当然这个要根据自己实际情况来挑选。

面说一下防晒一般怎么用：

1.防晒产品一般要涂厚一点，千万别省，需要大量涂抹，否则达不到防晒的效果才是真的浪费呢。如果在户外时间比较长，可以每次涂时涂两次。

2.涂防晒的手法一般是点在皮肤上，轻拍开让它形成一层保护膜。

3.凡是暴露在空气中的部门都需要用防晒产品，脸、脖子、胳膊、腿、甚至耳朵和后颈都不能省去。当然不同的部位可以用不同的防晒产品。

4.防晒的效果会随着时间逐渐消弱，所以有条件的记得3-4个小时之后补一次防晒。

以上我们用的都是化学防晒产品，接着我们谈谈物理防晒，最好避免长时间接触太阳，外出时可以撑伞，穿防晒衣，带脸基尼等。

最后提醒下大家：不论春夏秋冬，隔离防晒每天都需做。因为任何时刻都有紫外线的。